> Archives des Astuce - HODIE

Le courage de choisir

Le courge de choisir. Il faut avoir le courage de changer ce qui un va pas dans sa vie. 1- prendre des décisions 2- aller contre soi-même si nécessaire 3- contre la facilité, les habitudes 4- écouter la voix de sa conscience 5- peser le pour et le contre 6- se souvenir que tout choix implique un renoncement, et que vivre, c'est choisir 7- puis lorsqu'on a bien réfléchi , marche d'un pas sûr ...

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Une seule technique simple peut aider n’importe qui à détecter un menteur avec la bonne question

Il est frustrant de douter que l'on vous ment directement, mais heureusement, vous pouvez repérer un menteur en quelques secondes avec une question simple. Ils ne se rendront même pas compte que vous leur tendez un piège et vous pourrez voir à qui vous avez réellement affaire.   L'art de la technique. © attrape-moi si tu peux / DreamWorks Le mécanisme est  connu en psychologie comme l' énigme volatile , et c'est une technique subtile pour vérifier à quel ...

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Comprendre et vaincre l’insomnie

  De nombreuses personnes se plaignent de ne pas bien dormir. Certaines prennent beaucoup de temps pour trouver le sommeil, d'autres se réveillent trop tôt ou par intermittence. D'autres souffrent d'un ensemble de symptômes. Ça n'a jamais été une partie de plaisir pour personne de se retrouver avec du rouge à une fête alors que tout le monde est en blanc. On se sent gêner et pas du tout à l'aise. C'est ce ...

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Mon top des dix conseils pour se sentir bien au quotidien

« Personne ne s’en sortira vivant. Alors, vis pendant qu’il est encore tant. Arrête de te prendre au sérieux. Mange ce que tu aimes. Marche sous le soleil. Saute à pieds joints dans les flaques d’eau. Dis toujours la vérité. Écoute ton coeur. Suis ton intuition. Sois bizarre. Sois généreux. Sois toi. Laisse tomber tout le reste, tu n’as pas le temps pour ça. » Hello tout le monde ! Vous ...

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7 façons sûres de raffermir vos seins après avoir perdu du poids

1. Exercez votre corps tout entier, pas seulement les muscles de votre poitrine. Il est vrai que l'entraînement des muscles thoraciques est la clé pour avoir des seins plus fermes et plus pleins. Mais techniquement, vous ne pouvez pas «soulever» les seins eux-mêmes car ils sont principalement constitués de tissu adipeux et de glandes mammaires. Cependant, vous pouvez sculpter les muscles voisins pour donner aux seins une apparence plus tonique, mais travailler uniquement avec les muscles de ...

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8 aliments qui peuvent aider à combattre les migraines sans effort

Une migraine est comme un invité indésirable qui débarque sans prévenir et dont il est difficile de se débarrasser. Si vous souffrez souvent de maux de tête, vous savez à quel point cela peut être difficile. Bien sûr, vous pouvez prendre des pilules ou faire des exercices pour tenter de guérir votre douleur, mais ces remèdes sont temporaires, ce qui signifie que votre mal de tête peut toujours revenir. 1. avocat © Depositphotos.com   © Shutterstock.com Au ...

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Cinq astuces efficaces pour garder une motivation d’enfer

En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. >> ~Marc Aurèle Hello la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un excellent week-end ! Dans mon article aujourd’hui, je partage avec vous cinq astuces efficaces pour booster et garder votre motivation quand tout semble s’écrouler autour de vous. Ce sont des techniques qui me sont propres et que j’utilise très ...

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Un psychologue explique que le type d’hommes choisis par les femmes est souvent influencé par leur père

La relation entre chaque père et fille est unique. Bon ou mauvais, le lien sera toujours là. Ce qui retient l'attention des psychologues, c'est comment tous les pères, présents et absents, ont un impact sur l'éducation de leurs filles. La parentalité implique des comportements, des mécanismes et des pensées qui se développent inconsciemment chez les enfants à l'âge adulte. Et finalement, ils finissent par avoir un impact sur la décision complexe de choisir un ...

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S’allonger dans un long bain chaud peut brûler autant de calories qu’une promenade de 30 minutes

Selon une étude, prendre un bain long et relaxant peut vous aider à brûler des calories indésirables  . Les avantages que procure le trempage dans l’eau chaude peuvent être comparés aux effets positifs d’une marche de 30 minutes. Il accélère non seulement la combustion des calories, mais améliore également votre taux de sucre dans le sang. Si seulement toutes les choses de la vie étaient si faciles Une recherche menée par un physiologiste de l'exercice à l'Université ...

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